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Mandíbula cargada, dolor de cabeza al despertar, chasquidos al abrir la boca. Te contamos qué puede estar pasando y qué puedes hacer.
Apretar o rechinar los dientes, muchas veces sin darte cuenta y casi siempre mientras duermes, es lo que llamamos bruxismo. Se nota por la mañana: mandíbula cansada, dolor en las sienes o en la cara, a veces dolor de cabeza o de cuello. Y a menudo es tu pareja quien te dice que haces ruido por la noche.
No hay una única causa. El estrés y la tensión acumulada tienen mucho que ver, y también influyen el descanso, algunos hábitos como morderse las uñas o masticar chicle sin parar, y la forma en que encajan los dientes. Por eso el abordaje suele ser compartido: tu dentista valora la parte dental y, si lo ve oportuno, se acompaña de trabajo con un fisioterapeuta.
La articulación de la mandíbula, la ATM, trabaja junto con los músculos de la cara, el cuello y la zona cervical. Cuando esos músculos están muy tensos, el movimiento se limita y duele. En consulta valoramos cómo abres y cierras, cómo están los músculos con los que masticas y la zona del cuello, y trabajamos con terapia manual y ejercicios suaves para ganar movilidad y aliviar la carga. Puedes ver cómo lo hacemos en la página de bruxismo y ATM en Murcia.
Si la mandíbula se te queda bloqueada, si no puedes abrir la boca, si el dolor es intenso y repentino o si has tenido un golpe en la cara, consulta cuanto antes. La fisioterapia es un complemento, no un sustituto, de la valoración dental y médica.
Si el dolor de cuello también te acompaña, puede interesarte nuestro artículo sobre dolor de cuello y cervicales.
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