Dolor de hombro y tendinitis en Murcia

Dolor de hombro, tendinitis y manguito de los rotadores en Murcia: causas y cómo lo tratamos en AIM con fisioterapia y osteopatía. Pide cita.

Fisioterapia de hombro en AIM Murcia

Qué es el dolor de hombro y la tendinitis

El hombro es la articulación que más se mueve del cuerpo y, por eso, una de las que más se sobrecarga. La tendinitis es la irritación de un tendón, y muchas veces se recupera con ejercicio bien dosificado y terapia manual.

Si buscas un fisioterapeuta en Murcia, en AIM te atiende Adrián Noales: valora el hombro junto con el omóplato y el cuello, lo trata y te va marcando cómo volver a tu actividad.

Cómo se nota y por qué aparece

Lo que suele notarse

  • Dolor al elevar el brazo o llevarlo hacia atrás.
  • Molestia por la noche al apoyarte sobre ese lado.
  • Pérdida de fuerza o sensación de que el hombro no responde.

Por qué aparece

El manguito de los rotadores y la bursa que lo protege se irritan con movimientos repetidos, esfuerzos por encima de la cabeza, deporte o posturas que adelantan los hombros. A veces el origen está en el omóplato, que no se mueve bien, o en la zona dorsal y cervical. Si practicas deporte, lo trabajamos desde fisioterapia deportiva.

Qué tratamos en el hombro y el brazo

Tendinitis del manguito

Dolor al levantar el brazo o al coger peso.

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Dolor de hombro al entrenar

Sobrecarga por press, dominadas, natación o pádel.

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Dolor nocturno de hombro

Molestia al apoyarte sobre ese lado al dormir.

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Hombro rígido

Pérdida de movimiento que cuesta recuperar sin ayuda.

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Tensión en cuello y trapecio

Cuando el origen está en la zona cervical o el omóplato.

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Recuperación tras operación o lesión

Fracturas, luxaciones o cirugía, siempre coordinados con tu cirujano.

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Si tu dolor no encaja con ninguno de estos, cuéntanoslo: lo valoramos igualmente.

Cómo lo abordamos en AIM

1

Hablamos

Cuándo empezó, qué gesto lo provoca, qué deporte o trabajo haces y si has tenido pruebas.

2

Valoramos

Miramos el movimiento del hombro, del omóplato y de la columna cervical y dorsal.

3

Tratamos y te dejamos pautas

Terapia manual y ejercicio progresivo para recuperar fuerza y movilidad, adaptado a tu actividad.

Cuántas sesiones de fisioterapia hacen falta para el hombro

Una sobrecarga reciente

Suele mejorar en pocas sesiones.

Una lesión de meses

Necesita más sesiones y ejercicio progresivo.

Varía mucho según la causa y el tiempo de evolución. Tras explorarte te damos un plazo orientativo. Si vienes de una operación, trabajamos en la rehabilitación postquirúrgica.

Pedir cita

Qué puedes hacer mientras tanto

Hasta que nos veamos, estas pautas suelen ser seguras para la mayoría. Si te duele más, para y consúltanos.

Qué te ayuda

  • Mover el brazo dentro de lo que no duela.
  • Apoyar el brazo sobre una almohada si duermes de lado.
  • Aplicar frío o calor según lo que te resulte más cómodo.

Qué conviene evitar

  • Inmovilizar el hombro por completo.
  • Cargar peso por encima de la cabeza mientras duele.
  • Entrenar con un dolor que va a más.
Fisioterapeuta tratando la zona lumbar de un paciente

Cuándo ir primero al médico

Antes de pedir cita con nosotros, consulta con tu médico si tienes:

  • Dolor intenso tras una caída o un golpe.
  • Hombro deformado o imposibilidad de levantar el brazo de repente.
  • Dolor en el hombro con opresión en el pecho o falta de aire.
  • Fiebre, enrojecimiento o hinchazón en la zona.
  • Dolor nocturno que no cede.
  • Pérdida de fuerza o sensibilidad que va a más.
Mujer haciendo ejercicio con mancuerna durante su recuperación

Pedir cita para tu dolor de hombro en Murcia

C. Escultor Roque López, 5, bajo, 30008 Murcia.
De lunes a viernes, de 16:00 a 21:30.
Llama o escribe por WhatsApp al 671 75 01 69.

Preguntas frecuentes sobre dolor de hombro

¿Tendinitis o desgarro del manguito?

No se pueden distinguir sin explorar. Te valoramos y, si hace falta, te indicamos una prueba de imagen.

¿Debo parar de entrenar?

No siempre. Muchas veces basta con ajustar ejercicios y cargas durante un tiempo. Lo vemos en la valoración.

¿Cuánto tarda en mejorar un hombro doloroso?

Varía mucho según la causa y el tiempo de evolución. Tras explorarte te damos un plazo orientativo.

¿Trabajáis después de una operación de hombro?

Sí, siempre coordinados con las indicaciones de tu cirujano.

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